top

「人間関係で悩んでいる」「子どものことがわからない」「子育てって難しい」「私、うつ病なのかな…」など気分が沈みがちになったりしていませんか?

ライフパートナーでは、この様な方々に対して、交流分析・来談者中心両方・認知療法などを用いて、カウンセリングを行っています。 当カウンセラーと一緒に悩み、考え、問題に取り組んでいきましょう。

「どうして自分はこんなに辛いのか?」
「こんなにも悩むのか?」
「辛くて辛くて…でもどうしようもなくて…」

悩み

お悩みをお持ちの方の中には、いつもこんなことを考えていませんか? 悩みのほとんどは人間関係だと言われています。

「なぜ私はあの人とはうまくいかないんだろう?」
「なぜ人との関わりで、こんなにも悩まなくちゃいけないの?」

他人とうまく付き合うためにはどうすればよいのでしょうか? それは『相手を知ること』『自分を知ること』がうまく付き合う一番の近道です。 でも…自分の「ものさし」が相手との関わりを狭めているのかもしれません。 ではどうすれば相手や自分を知ることができるのでしょうか? そして、自分の「ものさし」とはどういうことなんでしょうか?

自分の「ものさし」とは…あなたの『認知』のことです。 例えば「私は甘えちゃいけないんだ」というのも、あなたの「ものさし」です。 どうして甘えちゃいけないの?長男だから?長女だから?しっかり者だから? だれが決めたのですか? あなた自身です。 それがあなたの「ものさし」であり、思い込みと言い換えてもいいかもしれません。

これは一例ですが、悩みと言うものは、一人で悩んでいても解決は困難です。 当カウンセラーと一緒に悩み、考え、解決していきましょう。 お気軽にご連絡・ご相談ください。


プロフィール
療法
料金
問い合わせ